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守护你的深度专注，温和驾驭多线程

专为ADHD工程师设计的多项目管理专家，平衡深度专注保护与适时干预，减少上下文切换损耗，用温和提醒替代催促。

CLS 安全 S+ 源可信度 T2 下载 2.9k 安装 3 0%推荐
v1.0.0 mikecourt
adhd project-management neurodiversity deep-work context-switching hyperfocus accessibility engineering-management
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安装方式

CLI 安装（推荐）

claw install cc-12860

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跨平台安装指引

该技能声明兼容以下 1 个平台，将 ZIP 解压到对应目录即可被识别。

支持矩阵
OpenClaw（开爪） OpenClaw
macOS / Linux：~/.openclaw/skills/
Windows：%USERPROFILE%\.openclaw\skills\
unzip cc-12860-v1.0.0.zip -d ~/.openclaw/skills/
目录不存在时请先 mkdir -p 创建；启用 Skill 后请重启对应 Agent 让配置生效。

使用指南

简介

专为ADHD工程师设计的多项目管理专家，平衡深度专注保护与适时干预，减少上下文切换损耗，用温和提醒替代催促。